Юлія Золотаренко: Хочу через свою діяльність донести важливість ментального здоров’я

Редакція Всеукраїнського модного онлайн журналу VTrendi.top не припиняє знайомити своїх читачів з успішними українцями і сьогодні до Вашої уваги пропонуємо інтерв’ю з Юлією Золотаренко.

Юлія Золотаренко – енергопрактик, експерт з психосоматики, ведуча психологічних трансфоомаційних ігор “Міст” та “Психосоматика”, автор марафону для жінок. За фахом – журналіст, автор книги “Фактор успіху”, бізнес-леді з десятирічним досвідом успішного ведення бізнесу, засновниця модельної агенції для дітей та жінок “Zolotarenko Models”, видавець дитячого модного журналу “Zolotarenko Models” (до 2022 р). З 2020 року допомагає жінкам через індивідуальні консультації позбутися психосоматичних симптомів в тілі, зайвої ваги, тривожних станів, апатії. Працює з темами відносин, самооцінки, реалізації. Виступає з майстер-класами на теми: “Психосоматика грошей”, “Психосоматика бажань”. З 2020 року провела 857 онлайн-сесій.

Розкажіть, будь ласка, Вашу історію, як давно Ви в цій сфері?

Психосоматикою цікавилася з юності. Вміла чути своє тіло та розпізнавати його сигнали. Але до цієї сфери, як до дільності, прийшла в 2020 році. На той момент мала вже багато знань та постійно практивула різні техніки, бачила, що вони дієві. І в час карантину захотілося допомагати іншим жінкам екологічно для себе проживати непросиі періоди. Взяла за інструмент психологічні трансформаційні ігри, вела консультації, додала до психосоматики ще знання з нумерології. І побачила перші схвальні відгуки та суттєві результати у клієнток. Для мене психосоматика -це світогляд, стиль життя. Хочу донести людям, що вивчаючи себе, слухаючи тіло, ми можемо жити в радості та бути здоровими. Бо наше тіло ніколи не обманить, воно через симптоми показує з чим не впоралася душа. Головне, це вчасно помітити і змінити.

Які Ваші основні напрямки роботи?

Останнім часом дуже багато запитів стосовно тривожних станів, панічних атак, апатій. Це й не дивно, люди втомились від війни та невідомості. Попри те, зараз найкращий час, щоб розібратись в своїх переживаннях, вміти себе підтримати, змінити мислення та позбутись старих деструктивних переконань і догм. Бо досить часто за тривожністю та панічними атаками стоять такі емоції, як сором, провина, образа. І все це тягнеться з дитинства. Також працюю з такими запитами, як самооцінка, стосунки, зайва вага та інші психосоматичні симптоми в тілі. За останні пів року вже понад 300 моїх клієнтів розібралися зі своїми запитами та почали змінювати своє життя на краще. Це дуже цінно для мене. Бо українки – це жінки з величезним енергетичним та духовним потенціалом, їм потрібно навчитися любити себе через самопізнання та підтримку.

Консультуєте і дорослих, і дітей, онлайн і офлан?

До мене звертаються жінки від 25 до 60 років, дуже рідко чоловіки та мами підлітків. Сесії проводжу онлайн і дуже часто без відео зв’язку. Так людині легше розслабитися і проявити свої емоції (часто бувають сльози через глибокі розуміння ситуації). Офлай виступаю з майстер-класами на різних жіночих платформах та івентах. Також веду трансформаційні ігри – “Міст” та “Психосоматика”. До речі, це дуже крутий інструмент для самопізнання та вирівнювання різних сфер життя.

Ви є автором книги “Фактор успіху”, будь ласка, розкажіть про неї детальніше.

Ця книга стала моїм трампліном до нового життя. За освітою я журналіст і до 30 років пропрацювала в газетах. Завжди хотіла мати власну справу, і вирішила, що підприємницького досвіду можна навчитися в людей, які вже його мають. Так виникла ідея робити інтерв’ю з відомими підприємцями Львова. В них я вчилася способу мислення, бачення, формувала себе як особистість. Після виходу книги я здійснила свою мрію -відрила дитячу модельну агенцію, яка проіснувала 10 років. А війна внесла свої корективи та відкрила переді мною нові двері. Я повністю перейшла в нову діяльність -консультації, трансформаційні ігри, марафони. І зараз відчуваю себе на своєму місці, де можу бути корисною багатьом жінкам, які потрапили в складні обставини життя. Моя порада -не бійтесь змінювати поле діяльності, бо часто, коли одні двері зачиняються, для вас вже відкриті нові. У життя немає випадковостей!

Війна дуже сильно змінила життя кожного українця, можливо у Вас є короткі поради, як побороти страх, панічні атаки?

За кожним таким симптомом є психологічна причина. І вона криється у нашому сприйнятті себе, обставин та світу загалом. Наші реакції впливають на внутрішній стан, а відповідно і на відчуття в тілі. Це спосіб мислення, яким ми живемо. Тому перша порада, не боятися симптомів, а розуміти, що вони наші помічники, досліджувати їх. Питати себе: “Що я думаю? Що відчуваю? Де в тілі ці відчуття?” Така саморефлексія допоможе заспокоїтись, зрозуміти себе. Не “затискати” емоції, а проживати, розуміти їх. І головне, не терпіти, не чекати, що саме пройде, а звертатись по допомогу до спеціалістів. Бо наше життя – це те, що ми відчуваємо в моменті, а не минуле чи майбутнє. Тому, якщо ви не можете впоратись самостійно, не бійтесь просити про допомогу. Нам можна бути слабкими і проживати різні почуття.

Які Ваші плани на майбутнє?

Хочеться через свою діяльність донести до українок важливість ментального здоров’я, розуміння, що все починається з любові до себе, з самопізнання, розуміння себе та свого тіла. У щасливої жінки завжли здорові діти та гарна родина. В об’єднанні жінок -велика сила. І дуже добре, що зараз є багато заходів для жінок, ретритів, навчань. Я завжди відкрита до співпраці та взаємодії з іншими. А в планах-передавати знання та навички з психосоматики через навчальний курс, семінари, марафони, офлайн зустрічі. І дуже люблю індивідуальні консультації, бо за кожною людиною розгортається іі історія життя, злетів та падінь. І я щаслива, що можу бути доторкнутися до частинки її життя та допомогти зробити його кращим.

Більше про Юлію Золотаренко:

https://www.instagram.com/julia.zolotarenko/